Mit jelent az SPF és a PA a kozmetikában?

A nap elleni védelem nagyon fontos, nemcsak nyáron a tengerparton, hanem például szoláriumlátogatás esetén is. Eláruljuk, mit jelentenek a naptejek csomagolásán szereplő rövidítések, mire figyeljen naptej választásakor, és hogyan használja helyesen a krémeket.

Mi az az SPF?

Az SPF (sun protection factor) az UVB-sugárzás elleni védelmi faktor. Ennél a rövidítésnél mindig szerepel egy szám, amely megmutatja, hogy a naptej az ultraibolya sugárzás (UVB) hány százalékát képes kiszűrni. Minél magasabb a szám, annál több ultraibolya sugárzást blokkol.

Egyszerűen fogalmazva az SPF tulajdonképpen az az idő, ameddig a napon maradhat, mielőtt a bőre leégne. Tegyük fel, hogy naptej nélkül 10 perc alatt leég, SPF 15-ös termék használatával ez az idő 15-szörösére nő. Így 150 percig maradhat a napon anélkül, hogy leégne.

Az SPF érték kiválasztásakor fontos figyelembe venni a bőre fototípusát, amely megmutatja, milyen könnyen ég le és barnul. Hat bőrfototípus létezik:

1. I. fototípus: Nagyon világos bőr, vörös vagy szőke haj, kék szem. Könnyen leég és szinte egyáltalán nem barnul. Ajánlott SPF: 30–50+.
2. II. fototípus: Világos bőr, szőke vagy világosbarna haj, kék vagy zöld szem. Könnyen leég és keveset barnul. Ajánlott SPF: 30–50.
3. III. fototípus: Közepesen világos bőr, sötétebb szőke vagy barna haj, különböző szemszínek. Néha leég és fokozatosan barnul. Ajánlott SPF: 20–30.
4. IV. fototípus: Közepesen sötét bőr, barna haj és szem. Ritkán ég le és könnyen barnul. Ajánlott SPF: 15–20.
5. V. fototípus: Sötétebb bőr barna pigmentációval. Nagyon ritkán ég le és gyorsan sötétbarnára barnul. Ajánlott SPF: 15.
6. VI. fototípus: Sötét bőr fekete pigmentációval (például afroamerikaiak). Rendkívül ritkán ég le és nagyon gyorsan sötétbarnára vagy feketére barnul. Ajánlott SPF: 10–15.

Ezek az értékek csak tájékoztató jellegűek, és fontos a napvédelem egyéni igényekhez, a napsugárzás intenzitásához és a napon töltött időhöz igazítása. Ha bizonytalan a fototípusát illetően, vagy hosszabb ideig tervez a napon tartózkodni, mindig jobb magasabb SPF-et választani.

Mi az a PA?

A PA (Protection Grade of UVA) a naptejek és más fényvédő termékek jelölése, amely az UVA-sugárzás elleni védelem szintjére vonatkozik. Az UVA-sugárzás mélyebbre hatol a bőrben, és korai öregedést, pigmentációt, valamint néha bőrrákot is okozhat. A PA értékelése plusz (+) jelekkel történik, amelyek a védelem különböző fokozatait jelzik:

- PA+ : Alacsony szintű védelem az UVA-sugárzás ellen
- PA++: Közepes szintű védelem az UVA-sugárzás ellen
- PA+++: Magas szintű védelem az UVA-sugárzás ellen
- PA++++: A legmagasabb szintű védelem az UVA-sugárzás ellen

A PA rendszert gyakran az SPF-fel (Sun Protection Factor) együtt tüntetik fel. A lehető legjobb általános bőrvédelem érdekében fontos olyan naptejet használni, amely mindkét UV-sugárzás típus ellen megfelelő védelmet nyújt – az UVA és az UVB ellen is.

Tippünk: Ha naptejet választ, olyat válasszon, amely mindkét sugárzástípus ellen véd. 

Összeadódnak a napvédelmet nyújtó kozmetikumok értékei?

Nem, az SPF értékek nem adódnak össze. Ha SPF 20-as krémet és SPF 30-as naptejet használ, az összesített napvédelem a magasabb értéknek felel meg, tehát 30-nak. Fontos tudni, hogy a különböző fényvédő termékek kombinálása nem növeli az összesített védelmi faktort. Ehelyett az a lényeg, hogy a fototípusának és a napsugárzás intenzitásának megfelelő SPF-fel rendelkező naptejet helyesen és kellően gyakran alkalmazza.

A naptejek helyes használata

• Használjon naptejet naponta, ne csak akkor, ha vízpartra indul.
• Használhat arckrémet, BB krémet vagy más, napvédelmet tartalmazó kozmetikumot is.
• A naptejet következetesen vigye fel a test minden részére.
• Ha fürdik, győződjön meg róla, hogy a használt termékek vízállóak. Hosszabb fürdés után azonban érdemes a krémet újra felvinni.
• A kémiai SPF szűrőt tartalmazó naptejeket legalább 20 perccel azelőtt vigye fel, hogy kimegy a napra. Az ásványi szűrős krémeket nem szükséges előre felvinni. Azonnal hatnak, védőgátat képeznek a bőrön.
• A krém felvitelét ideális esetben 2–3 óránként ismételje meg.

Néhány tanács a végére

Végül érdemes betartani további napvédelmi intézkedéseket is, például széles karimájú kalapot, védőszemüveget és UV-szűrős ruházatot viselni, kerülni a napot a legerősebb sugárzás idején (általában 10:00 és 16:00 között), és amikor csak lehet, árnyékot keresni. Megfelelő SPF-értékű naptejjel kombinálva így bőrét egészségesen tarthatja, és megóvhatja a napsugárzás káros hatásaitól.